Thực hư ăn mít đau dạ dày và cách dùng "chuẩn" để loại bỏ nhanh triệu chứng bệnh

Cập nhật lúc 13:05, 07/04/2018
Người bệnh dạ dày cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Mặc dù được nhiều chuyên gia khuyến khích cần bổ sung vitamin từ trái cây nhưng vẫn có ý kiến cho rằng ăn mít đau dạ dày. Vậy thực sự bệnh nhân đau dạ dày ăn mít có nên không? Hãy cùng bài viết sau đi tìm lời giải đáp.

1. Thực hư về ăn mít đau dạ dày

Mít là một trong những loại trái cây có mùi vị thơm ngon. Mít được trồng nhiều ở những vùng khí hậu nhiệt đới. Với đặc tính vị ngọt, giòn dai và mùi thơm cuốn hút nên mít đã trở thành loại trái cây tráng miệng được yêu thích.

Ngoài vị ngon, mít còn được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá cao khi có công dụng chữa được nhiều bệnh như cao huyết áp, ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, chống oxy hoá…

Mặc dù chiếm ưu thế nhưng vẫn có ý kiến cho rằng ăn mít đau dạ dày. Liệu có phải mít là loại thực phẩm “kỵ” với dạ dày hay không?

ăn mít đau dạ dày, giải đáp

Mít chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ

Giải mã "câu chuyện" ăn mít đau dạ dày, các chuyên gia đã bác bỏ nhận định trên và cho rằng mít không chỉ không gây hại dạ dày mà còn hỗ trợ rất hiệu quả cho việc cải thiện tình trạng bệnh vì những lí do sau:

- Mít chứa nhiều chất xơ và vitamin C, những dưỡng chất này đều giúp kích thích quá trình tiêu hoá và “bảo trì” sự vận hành của dạ dày. Chất xơ có thể cải thiện hệ tiêu hoá, làm dạ dày giảm bớt áp lực và quá trình trao đổi chất vì vậy cũng diễn ra nhanh chóng, dễ dàng hơn.

- Mít còn giúp "giải quyết" được các triệu chứng khó chịu của dạ dày như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng,… So với các loại trái cây cùng công dụng khác, mít có phần nổi trội hơn vì rất dễ ăn và không bị ngấy.

- Trong mít có chứa hàm lượng lignans và saponin rất cao, những hoạt chất này có khả năng chống virus rất tốt, cụ thể như vi khuẩn hp dạ dày và có thể chống lại tế bào ung thư.

Vì vậy, nếu bạn yêu thích loại trái cây này thì có thể “thở phào” không phải lo lắng ăn mít đau dạ dày nữa nhé. Nếu ăn mít mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ như thế thì ngại gì không thử, phải không nào?

2. Chữa đau dạ dày bằng cách ăn mít “chuẩn”

Mặc dù ý kiến ăn mít đau dạ dày đã bị phủ định bởi các chuyên gia, nhưng bệnh nhân đau dạ dày khi ăn mít cần phải tuân thủ nhiều lưu ý nếu muốn đạt kết quả tốt nhất.

Cũng như các loại trái cây khác, mít cũng có những điều “khó gần” mà người bệnh đau dạ dày nên quan tâm. Có tuyệt chiêu ăn mít đúng cách, bạn sẽ hoàn toàn an tâm về khả năng phát huy công dụng của mít.

ăn mít đau dạ dày, phương pháp

Chọn mít đã chín mùi có màu sắc tươi ngon là tốt nhất cho người mắc bệnh dạ dày

Nên chọn mít như thế nào tốt, thơm ngon?

Bạn nên chọn mít đã chín, toả mùi hương đặc trưng, không nên chọn mít non sẽ gây khó tiêu và phản ứng phụ.

Quan sát quả mít thật ký, tránh để nhựa mít dính vào phần múi vì sẽ gây hại cho sức khoẻ, đặc biệt với những người có dạ dày yếu.

Khi tách múi mít, bạn cũng cần tỉ mỉ, tránh phần nhựa mít bị dính vào phần thịt, nên tách sạch lớp xơ mít bên ngoài chỉ sử dụng phần thịt mít chín mùi bên trong.

ăn mít đau dạ dày, hướng dẫn

Thao tác sơ chế mít cẩn thận, giúp đảm bảo sức khoẻ

Ăn mít bao nhiêu là đủ và tốt cho dạ dày?

Bạn chỉ nên ăn mít với lượng khoảng 80-100g/lần, tránh lạm dụng quá nhiều vì khi dung nạp vào dạ dày một lượng lớn mít sẽ gây cản trở cho hoạt động co bóp và tiêu hoá.

Chọn lựa thời điểm để ăn mít cũng rất quan trọng nhé, không nên ăn mít khi bụng đói, vitamin C cao trong mít sẽ tạo thành acid dịch vị gây hại dạ dày.

Không ăn mít vào buổi tối vì lúc này hệ tiêu hoá sẽ hoạt động không hiệu quả, khiến bụng bị chướng và khó tiêu.

Thời gian ăn mít tốt nhất là khoảng 1-2 tiếng sau bữa cơm trưa. Dùng mít để làm món tráng miệng vừa ngon lại bổ dưỡng và trị bệnh, còn gì tuyệt vời hơn.

Hy vọng với lời giải đáp trên, bạn đọc sẽ không còn băn khoăn về vấn đề ăn mít đau dạ dày. Nhìn chung, hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khoẻ dạ dày nếu bạn biết tận dụng đúng cách. Hãy luôn bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất đến từ nguồn thực phẩm tự nhiên nhé. Chúc bạn luôn có nhiều sức khoẻ và đừng quên thường xuyên cập nhật kiến thức bổ ích về bệnh dạ dày, cải thiện chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Bình luận (0)