Coi chừng chứng táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn

Cập nhật lúc 13:21, 13/10/2017
Tình trạng táo bón chắc hẳn ai cũng ít nhất gặp một vài lần trong đời. Nếu tích cực thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống thì táo bón sẽ nhanh hết. Còn nếu để kéo dài có thể khiến tình trạng trở nên nặng nề hơn, gây ra táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn là như thế nào?

Tình trạng táo bón đau hậu môn là tình trạng khi khối phân rắn lại không thể đẩy ra ngoài hậu môn được làm thời gian đại tiện bị kéo dài có khi đến nửa tiếng. Người mắc thường phải rặn rất mạnh nên gây ra đau nhói. Khi gắng sức tối đa để rặn thì niêm mạc tại hậu môn bị rách, có rớm máu, phần rách có thể xuống lớp dưới niêm mạc và gây đau ở các lớp cơ thắt ống hậu môn.

Không đi ngoài được làm cho người bệnh bị đau hậu môn

Không đi ngoài được làm cho người bệnh bị đau hậu môn

Táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn sẽ càng đau hơn khi phân đi qua hậu môn, cảm giác đau nóng rát này xảy ra ngay sau khi đi đại tiện xong và thậm chí kéo dài trong nhiều giờ. Khi dùng mắt quan sát thì có thể nhìn thấy có vết rách trên da ở hậu môn, máu dính vào giấy vệ sinh hoặc dính vào phân.

Không chỉ đau rát, người mắc táo bón còn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu như kim châm ở vùng hậu môn. Người mắc thường có phần da thừa và nhú hậu môn bị phì đại nằm gần vị trí vết nứt. Chính vì tình trạng đau rát và rách hậu môn này mà người mắc phải thường cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi khi đi đại tiện.

Thời gian mắc chứng táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn để càng lâu thì hậu quả của nó gây ra sẽ càng trầm trọng, như có thể dẫn đến trĩ, viêm nhiễm hậu môn trực tràng...

Làm sao để hết táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn?

Muốn chấm dứt tình trạng đau hậu môn, rách hậu môn do táo bón gây ra triệt để thì người bệnh cần tìm ra nguyên nhân gây táo bón để từ đó có hướng giải quyết hợp lý, đem lại hiệu quả cao. Trong trường hợp nặng, cần phải có sự thăm khám bác sỹ, sử dụng một số loại thuốc đặc hiệu trị táo bón để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Để giảm bớt tình trạng táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn, người mắc có thể áp dụng một số cách đơn giản sau tại nhà:

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

– Bổ sung chất xơ bằng cách cân đối trong khẩu phần ăn rau củ quả tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám và đảm bảo uống đủ 2l nước mỗi ngày.

=>> Xem thêm bài viết: Bị táo bón ăn rau gì để nhuận tràng?

Chế độ ăn nhiều rau quả sẽ giúp đi đại tiện dễ dàng hơn

Chế độ ăn nhiều rau quả sẽ giúp đi đại tiện dễ dàng hơn

– Tạm thời kiêng các loại đồ ăn chế biến dưới dạng chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhiều protein, lipid, đồ ăn cay nóng như tiêu, ớt… Hạn chế tối đa các loại đồ uống có chứa chất kích thích, rượu bia, cà phê để giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.

2. Vệ sinh hậu môn sạch sẽ, đúng cách

– Người bị đau hậu môn, rách hậu môn mỗi ngày cần vệ sinh sạch sẽ bằng nước muối ấm, thay giặt quần lót thường xuyên và giữ cho vùng hậu môn luôn khô ráo.

– Chỉ nên rửa hậu môn một cách nhẹ nhàng, tránh cọ xát mạnh và cũng tránh sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có tính chất tẩy rửa mạnh nếu không có thể gây ra kích ứng hậu môn.

Vệ sinh hậu môn sạch sẽ, ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh tấn công

Vệ sinh hậu môn sạch sẽ, ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh tấn công

– Cần chọn những đồ lót có chất liệu thấm hút mồ hôi, nhẹ nhàng, mềm mại, rộng rãi để tránh làm ẩm ướt và cọ xát hậu môn.

3. Tăng cường vận động

– Việc lười vận động là một trong những nguyên nhân chính gây táo bón. Do đó, việc ngồi một chỗ, ít vận động sẽ làm chứng táo bón đau hậu môn, táo bón rách hậu môn trở nên tồi tệ hơn.

- Nếu đặc thù công việc hay phải ngồi nhiều thì mỗi giờ nên vận động đi lại 5 phút. Cố gắng dành thời gian để tập thể dục thể thao mỗi ngày từ 15-30 phút sẽ giúp tình trạng táo bón không những cải thiện mà còn không có nguy cơ tái phát.

4. Đại tiện đúng giờ

Việc đi đại tiện hàng ngày, đúng giờ chính là thói quen nên tạo lập nếu bạn hay bị táo bón. Bạn hãy đi hàng ngày, nhất là buổi sáng sau khi ngủ. Thói quen tốt này sẽ giúp các chất cặn bã được thải ra ngoài nhanh, sẽ giúp giảm tình trạng táo bón và các chứng đau rát, ngứa ngáy, rách hậu môn hữu hiệu.

Thiên Minh (tổng hợp)

Bình luận (0)