Đau dạ dày ăn quả gì để mau lành bệnh, an toàn với sức khỏe?

Cập nhật lúc 13:56, 27/06/2018
Đau dạ dày ăn quả gì là thắc mắc chung của nhiều người. Bên cạnh việc uống thuốc, dùng trái cây, hoa quả cũng là yếu tố quan trọng và cần thiết trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh. Bài viết sau đây của Chuabenhtieuhoa.net sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về những loại quả hữu ích cho dạ dày.

Đau dạ dày ăn quả gì tốt nhất?

1. Chuối

Chuối là một trong những loại trái cây mà bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân đau dạ dày nên bổ sung. Chuối có những ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như sau:

  • Chứa nhiều kali.
  • Hỗ trợ tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu.
  • Hàm lượng pectin cao, giúp vận động nhu động ruột rất tốt

Nếu bạn đang trong quá trình chữa bệnh dạ dày hoặc chỉ đơn giản là có hệ tiêu hóa yếu, cần tìm hiểu đau dạ dày ăn quả gì thì chuối là thực phẩm lý tưởng. Dùng 1 quả chuối tiêu xanh khoảng 20 phút sau bữa ăn là sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Quả táo

Táo là hoa quả giàu chất xơ hòa tan và có nhiều công dụng cho sức khỏe. Táo bổ sung lượng lớn pectin và enzyme có lợi, giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng, giảm chứng khó tiêu, thích hợp với người hay chướng bụng, đầy bụng, táo bón.

Cách dùng phổ biến nhất là ăn táo tươi, 1 quả táo mỗi ngày vừa là món ăn vặt ngon miệng, vừa là thói quen tốt giúp bạn có 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

đau dạ dày ăn quả gì, chuối, táo, bơ

Chuối, táo và bơ là lựa chọn đúng đắn để giải đáp thắc mắc đau dạ dày ăn quả gì

3. Quả bơ

Nói đến hoa quả dành cho người bệnh dạ dày thì bơ là không thể không đề cập đến. Các công dụng của bơ như:

  • Làm dịu cơn đau vùng thượng vị
  • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa nhu động ruột
  • Làm mát cơ thể và bổ sung chất béo có lợi

Thông thường, người ta thường chế biến bơ thành món uống giải khát như bơ dằm, sinh tố bơ. Tuy nhiên, đối với người bệnh dạ dày thì nên hạn chế dùng sữa đặc, ít đường. Ngoài ra, bạn có thể dùng một số món ít phổ biến hơn như sandwich phết bơ, bơ trộn thịt giăm bông, salad bơ phong cách mexico…

4. Đu đủ ngăn ngừa chứng khó tiêu, táo bón

Đối với thắc mắc đau dạ dày ăn quả gì thì tốt, đu đủ là một loại quả không thể bỏ qua. Từ xa xưa, trong dân gian đã có quan niệm đu đủ tốt cho tiêu hóa và giúp đỡ người mắc các bệnh về dạ dày, tá tràng. Công dụng của đu đủ gồm có:

  • Giảm chứng kích thích tiêu hóa, hạn chế tình trạng chướng bụng, khó tiêu.
  • Ngăn ngừa táo bón, giúp đi tiêu thuận tiện.
  • Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ chín giúp phá vỡ protein, giảm cơn đau dạ dày cho người bệnh.

Mặc dù đu đủ là trái cây hỗ trợ tiêu hóa nhưng bạn nên lưu ý dùng đu đủ chín. Không nên dùng đu đủ xanh vì sẽ gây bào mòn tiêu hóa, không tốt cho dạ dày. Mỗi ngày, bạn có thể dùng đu đủ theo nhiều hình thức khác nhau như canh đu đủ, thịt bò hầm đu đủ, nước ép hoặc sinh tố đu đủ… và tránh dùng gỏi đu đủ.

đau dạ dày ăn quả gì, bí đỏ

Thực đơn của mỗi gia đình nên có các món chế biến từ đu đủ và bí đỏ

5. Bí đỏ - món ăn tốt cho tiêu hóa

Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình mỗi ngày. Đây vừa là món ăn bổ dưỡng cho hệ tiêu hóa của cả nhà lại vừa ngon miệng. Bí đỏ có thể giúp bạn giảm béo, bổ sung chất xơ làm mát tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn thuận lợi và đi tiêu tốt hơn, làm dịu cơn đau dạ dày.

Nếu bạn không biết đau dạ dày ăn quả gì thì bí đỏ chính là câu trả lời. Các món từ bí đỏ thường thấy như canh bí đỏ, bí đỏ hầm đậu đen, bí đỏ xào thịt… sẽ giúp gia đình bạn có thực đơn ngon miệng và tốt cho tiêu hóa.

đau dạ dày ăn quả gì, cà tím

Cà tím là thực phẩm có lợi cho dạ dày

6. Cà tím – bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tiêu hóa

Cà tím giúp bổ sung các dưỡng chất tốt cho dạ dày như khoáng vi lượng, glucid, lipit, protid và hỗ trợ quá trình tiết chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Đau dạ dày kiêng ăn quả gì?

Cùng với danh sách những loại quả tốt cho người bị đau dạ dày trên, người bệnh cũng cần lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Đặc biệt, cần kiêng một số loại hoa quả, thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. 

Một số loại quả chứa nhiều axit, quả chua,... có thể khiến tính trạng tổn thương, đau dạ dày nặng hơn và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, cần chú ý trong chế độ ăn uống hàng ngày để cho hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất.

Người bệnh cũng cần lưu ý, chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng, sự phát triển của bệnh dạ dày. Do đó, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống điều độ, khoa học, ăn nghỉ đúng bữa, đúng giờ để không gây tổn thương đến dạ dày.

Trường hợp thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường của bệnh đau dạ dày cần đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hoặc để bệnh kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Mong rằng những hoa quả được giới thiệu trong bài viết đã giải đáp đầy đủ thắc mắc của bạn về việc đau dạ dày ăn quả gì. Bên cạnh việc áp dụng lời khuyên để ngăn ngừa bệnh tiêu hóa và giảm chứng đau dạ dày, bạn cũng nên đến khám bác sĩ và dùng thuốc đúng chỉ định nếu có bệnh.

Bình luận (0)