Đau thượng vị có nên uống sữa không? Nên sử dụng như thế nào cho đúng?

Cập nhật lúc 15:33, 09/10/2018
Đau thượng vị có nên uống sữa không? Sữa là một thức uống quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể uống sữa, ăn bánh mì vào bữa sáng, tranh thủ uống sữa vào bữa nhẹ buổi chiều hay uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Vậy với người bị đau thượng vị, sữa có ảnh hưởng gì tới bệnh lý hay không?

>>> Đau thượng vị dạ dày nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất?

>>> Đau thượng vị sau khi uống rượu: Nguyên nhân rõ ràng mà nhiều người thờ ơ

Chị Lê Chinh (Hưng Yên) gửi thư cho chúng tôi chia sẻ về tình trạng đau thượng vị của bản thân cùng câu hỏi trên.

Chị cho biết, do hiện tượng đau thượng vị dạ dày ngày càng trầm trọng, chị tham gia vào nhiều nhóm về đau dạ dày trên Facebook với mục đích trao đổi và tìm hiểu thông tin đồng thời tìm cách hạn chế các triệu chứng, trong đó có đau thượng vị phát triển.

Đau thượng vị có nên uống sữa?

Đau thượng vị có nên uống sữa?

Tuy nhiên, theo chia sẻ của chị Chinh, các thành viên trong hội nhóm người thì bảo bị đau thượng vị nên uống sữa, người thì bảo không nên uống sữa nếu bị đau thượng vị. Chị càng mông lung hơn, “không biết lối nào mà lần” nên gửi thư về mong được chuabenhtieuhoa giải đáp.

Đau thượng vị có nên uống sữa?

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh sữa là một thức uống giàu dinh dưỡng với các thành phần quan trọng là: Chất đạm, chất béo, đường lactose, vi khoáng chất và nước.

  • Sữa là một nguồn cung cấp chất đạm tuyệt vời. Các protein trong sữa có cấu trúc phân tử lớn, không hòa tan trong nước.
  • Chất béo trong sữa dồi dào, thường có cholesterol thấp.
  • Đường lactose: Tạo vị ngọt tự nhiên cho sữa, tăng cường vị thơm ngon cho sữa.
  • Vitamin và khoáng chất: Sữa chứa nhiều canxi giúp tăng cường cấu tạo của xương và răng. Ngoài ra, sữa chứa nhiều vitamin A.

Theo các chuyên gia Tiêu hóa, người bị đau thượng vị do bệnh lý dạ dày gây nên hoàn toàn có thể uống sữa.

Quan niệm sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, váng sữa, phô mai) có thể làm nồng độ axit trong dạ dày tăng cao, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét dạ dày, gây đau thượng vị là hoàn toàn sai lầm.

Ngược lại, sữa rất tốt cho quá trình hoạt động của cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Đặc biệt, sữa tươi giúp đường đôi chuyển hóa thành đường đơn glucose và galactose đồng thời chứa axit lactic – chất hỗ trợ hoạt động của tiêu hóa, chứa lợi khuẩn giúp ích cho đường ruột.

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Vì vậy, người bị đau thượng vị dạ dày nên sử dụng sữa trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nên uống sữa sau khi đã ăn no từ 2-3 tiếng, không nên uống sữa khi bụng đói.

Uống sữa sao cho đúng?

Mặc dù biết được những lợi ích không thể phủ nhận của sữa nhưng bạn cũng không nên lạm dụng thức uống này hàng ngày. Với người bị đau thượng vị, hãy uống 1-2 cốc sữa mỗi ngày.

Bên cạnh đó, bạn cần chú ý một số điều sau trong quá trình sử dụng sữa:

  • Không đun sôi sữa vì sẽ khiến thành phần lactose biến chất và tạo ra mầm mống gây ung thư, canxi trong sữa khi đun sôi sẽ kết tủa và lắng xuống khiến cơ thể khó hấp thụ.

  • Không uống sữa khi bụng đói vì sẽ tạo ra cảm giác no giả, không ngon miệng khi vào bữa ăn chính đồng thời cảm giác no giả nhưng bụng vẫn trống rỗng sẽ khiến tình trạng viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản nghiêm trọng hơn.

  • Không pha sữa với sô cô la vì hai thức uống này kết hợp với nhau sẽ gây ra phản ứng oxalat canxi, từ đó hình thành các chất có hại cho cơ thể.

  • Không trộn sữa với thuốc để uống vì thành phần trong thuốc phản ứng với sữa làm giảm tác dụng của thuốc, ngoài ra còn khiến mùi vị của sữa trở nên không ngon miệng.

Không nên đun sôi sữa tươi

Không nên đun sôi sữa tươi.

Như vậy, dù sữa có lợi cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần tìm hiểu và ghi nhớ cách uống sữa khoa học, tránh gây những tác dụng không mong muốn.

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp chị Lê Chinh cũng như các bệnh nhân khác tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi “Đau thượng vị có nên uống sữa không?”.

Thông tin hữu ích: Chọn lựa cách chữa bệnh đau thượng vị dạ dày hiệu quả nhất

Kiều Hương (tổng hợp)

Bình luận (0)