Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì: Lựa chọn cẩn trọng để điều trị tốt

Cập nhật lúc 16:34, 12/07/2018
Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì? những loại quả nào tốt cho hệ tiêu hóa là vấn đề người bệnh cần quan tâm và lưu ý. Bởi chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng, sự phát triển của bệnh. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày, người bệnh nên chú ý những thông tin dưới đây.

Rất nhiều người bệnh bị trào ngược dạ dày nhưng không phải ai trong số họ cũng biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Cụ thể, theo cấu tạo của cơ thể, thức ăn di chuyển từ khoang miệng xuống thực quản tới dạ dày theo một chiều.

Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì?

Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì?

Tại vị trí tiếp giáp giữa thực quản và dạ dày có một cơ vòng đảm nhận nhiệm vụ đóng lại sau khi thức ăn đi qua. Tuy nhiên do một số nguyên nhân (béo phì, mang thai, tác dụng phụ của một số loại thuốc, nằm ngay sau khi ăn, chướng bụng…), cơ vòng dưới thực quản trở nên lỏng lẻo và hoạt động không hiệu quả hoặc mắc bệnh về dạ dày chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày – thực quản.

Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì?

Vậy làm gì để điều trị hiệu quả chứng bệnh trào ngược dạ dày? Nên ăn gì? Không nên ăn gì? Nên ăn hoa quả gì để hỗ trợ ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày nguy hiểm. Theo thông tin từ chuyên trang The Science of Eating, dưới đây là một số loại trái cây rất tốt cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày.

Chuối

Đối với người bị trào ngược dạ dày, trong các bữa ăn nhẹ, có thể ăn một quả chuối. Chuối thúc đẩy tiêu hóa và rất lành tính.

Theo đó, chất pectin trong loại quả này sẽ thúc đẩy nhu động ruột một cách tự nhiên, giúp tiêu hóa tốt hơn, thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng sẽ giúp dạ dày nhẹ nhõm, không bị áp lực tạo nên những cơn ợ chua hay trào ngược.

Tuy nhiên, người bị các bệnh liên quan tới dạ dày tuyệt đối không nên ăn chuối xanh vì sẽ làm tình trạng nghiêm trọng hơn.

Táo

Người phương Tây có câu châm ngôn “An apple a day keeps the doctor away” tạm dịch là “Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải tới gặp bác sĩ”. Điều này cho thấy ăn táo rất tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược nói riêng và bệnh đau dạ dày nói chung thì táo còn giúp giảm nồng độ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, giảm nguy cơ mắc các bệnh da liễu…

Ăn táo rất tốt cho sức khỏe.

Ăn táo rất tốt cho sức khỏe.

Táo chứa một lượng lớn pectin – chất có tác dụng thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận tiện hơn, nhờ đó thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng, đẩy lùi hiện tượng chướng bụng, đầy bụng – nguyên nhân gây nên hiện tượng trào ngược dạ dày.

Đu đủ

Đu đủ chín có thể xoa dịu dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa, giảm thiểu các triệu chứng khó tiêu, táo bón.

Cụ thể, đu đủ chứa một lượng beta caroten nhiều hơn so với các loại rau quả khác. Trong 100g đu đủ chín chứa 2.100 mcg beta caroten. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A – một vitamin có vai trò chống oxy hóa giúp phòng tránh bệnh ung thư, nhuận tràng…

Ăn đu đủ sau các bữa ăn sẽ giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, tránh tình trạng thức ăn ứ đọng tại bao tử dẫn tới trào ngược. Như vậy ăn đu đủ vừa giúp tiêu hóa tốt vừa cung cấp vitamin A hỗ trợ sự lành lại của các vết viêm loét tại dạ dày nếu có.

Tuy nhiên, người bị trào ngược dạ dày – thực quản không nên ăn đu đủ xanh vì sẽ dễ gây ra hiện tượng đầy bụng, đau bụng.

Dưa lưới

Dưa lưới hay còn được biết tới tên gọi là dưa vàng, thuộc họ bầu bí, có hình tròn hoặc bầu dục, vỏ màu xanh và ngả vàng khi chín, đặc biệt loại quả này có các đường gân trắng chạy dọc bên ngoài. Ruột dưa lưới màu vàng, da cam, có vị ngọt mát, ăn giòn.

Dưa lưới giúp ngăn chặn chứng trào ngược dạ dày

Dưa lưới giúp ngăn chặn chứng trào ngược dạ dày.

Dưa lưới giàu nước (hàm lượng nước chiếm 88%) và chất xơ giúp phòng tránh táo bón, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, chống mất nước hiệu quả. Ăn dưa lưới trong các bữa ăn nhẹ giúp dạ dày vận hành năng suất hơn, ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit.

Bên cạnh đó, dưa lưới còn giúp trung hòa lượng dịch vị dư thừa tại dạ dày nên được nhiều bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa khuyến cáo bệnh nhân sử dụng.

Lưu ý khi chọn hoa quả trị trào ngược dạ dày

Như đã trình bày ở trên, các loại hoa quả có tác dụng rất tốt tới sức khỏe của chúng ta nói chung và trong việc điều trị các bệnh lý về dạ dày nói riêng, tuy nhiên người bệnh không nên lạm dụng ăn quá nhiều hoa quả.

Việc ăn quá nhiều hoa quả có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Ví dụ như các bệnh nhân bị bệnh gan và thận không nên ăn dưa lưới vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, không phải loại hoa quả nào cũng tốt cho người bị trào ngược dạ dày – thực quản. Đặc biệt như các loại quả chua như: Chanh, cam chua, cóc, xoài… Axit nitric chứa trong các loại quả này khiến tình trạng dư thừa axit trong bao tử trầm trọng hơn và gây ra triệu chứng trào ngược là tất yếu.

Như vậy những thắc mắc xung quanh vấn đề “Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì?” đã phần nào được chúng tôi giải đáp trong bài viết hôm nay. Mong rằng những thông tin trên sẽ trợ giúp bạn trong quá trình điều trị chứng trào ngược dạ dày – thực quản.

Không nên bỏ qua: 4 phương pháp điều trị trào ngược dạ dày có hiệu quả khả quan

Kiều Hương (tổng hợp)

Bình luận (0)